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少人数制なので安心して始められます♪リラックス効果・運動不足解消・体質改善・ボディメイク

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■クラス紹介
朝ヨガ  (ハタヨガ・陰ヨガ・グンダリ―ニヨガ)

Mayumi先生によるヨガのクラス
朝から疲れた体をリフレッシュしませんか?

ハタヨガ・陰ヨガ・グンダリ―ニヨガをメインにリラクゼーションを意識したヨガクラスです。
体力に自信がない方にも安心してご参加いただけます。
マントラを使用し反復した動作を瞑想的に行うことで肉体と精神を結び、そして無限へと繋がることを目的としています。
難しいポーズはほとんどないので、ヨガ初心者の方でも安心して始めていただけます。

朝ヨガ  (ハタヨガ・陰ヨガ・グンダリ―ニヨガ)

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